Você realmente quer ser mais saudável? Se essa for sua vontade de VERDADE, é necessário desenvolver um roteiro para alcançar este novo estilo de vida!
O caminho para chegar ao resultado não será fácil, vão ter obstáculos, mas se você tiver claro na sua cabeça os benefícios dessa mudança, com certeza vai conseguir se manter forte.
Pense em algo que você sempre quis fazer, mas não se sente bem sucedido. Após isso, tente anotar as desculpas que você dá para si mesmo quando está tentando melhorar.
Provavelmente vai se deparar com tópicos que não são nem justificáveis e com isso vai CAIR NA REAL sobre suas desculpas que estão apenas de prendendo e impedindo seu crescimento!
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